体育养生·功前热身表演 | 增强体质，抻拉全身，缓解颈肩综合征

「体育养生·功前热身」是以身体运动为基本手段，以从头到脚有序活动为基本路线，以柔缓圆连、伸展牵拉为基本特征，以集中心神、消除内脏惰性、预热身体、预防损伤、提高体育养生功法练习的质量和健身效果为基本目的的自我练习。 该功法除了广泛适用于导引、健身气功和太极拳的功前准备练习，还具有增强体质、缓解颈肩综合征、鼠标手和电脑眼等办公室综合征的功能，广受国内外白领青睐。