在家健身，无需运动器械虐腹练翘臀蜜桃臀蝴蝶臂筷子腿，轻松减肥

不愿意去健身房也没有关系，一组健身动作在客厅就可以练出好身材。教练提供无器械动作，坚持健身最可怕，让你魅力大增。7个姿势练全身，10个经典健身动作一次奉上。有核心力量训练，无氧运动，拉伸运动等。最快最有效最健康的减肥方法，增强抵抗力免疫力，增加基础代谢，还不赶快一起动起来。