减肥时，把南瓜蒸熟用来代替一部分主食，这种做法更美味哦

南瓜的碳水含量高，要归类在主食里，减肥的主食的最佳搭配是：1/3细粮（大米白面）、1/3的粗粮、1/3的薯类，南瓜就属于薯类的一种。南瓜可以直接蒸熟了吃，也可以和肉类搭配炒菜吃，今天就和大家分享一道南瓜做的菜：南瓜蒸鸡胸肉。