We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
阳光运动养生
14万粉丝
300视频
关注
站桩要把握住这三点才能正确有效的达到强身健体,养生保健的效果
原创
6584次播放
2020-03-03发布
站桩要把握住这三点才能正确有效的达到强身健体,养生保健的效果!
每天运动身体好,坚持锻炼增福寿!
25
/49
App
03:24
学会提肛术,就可以时时刻刻都能做健身运动。让健身无处不在!
App
04:14
播放中
站桩要把握住这三点才能正确有效的达到强身健体,养生保健的效果
App
03:40
中国道家养生功法“颤抖功”升级版,早晚练两分钟,就会“得气”
App
03:48
百练不如一蹲,每天下蹲转腰七遍,就可强化训练腰腿,强腰固肾!
App
01:52
中国健身气功“八段锦”起式的正确做法,把握住这几点很重要!
App
02:13
百练不如一蹲,每天早晚做踮脚蹲七次,强腰固肾,身体越来越好!
App
12:05
健身气功《八段锦》口令版学习视频。第一次学做,感觉难度很大的
App
03:31
常做伸颈收腹操,活动肩颈肌肉,五脏六腑,身体一天比一天健康!
App
03:43
经长一寸,寿长一年。常做“伸展操”,拉伸全身经络,延年益寿!
App
02:00
人老腿先衰。每天做“踮脚平衡操”,增强腿部血液循环,保健双腿
App
02:54
失眠多梦的朋友,常练“疏肝理气腹式呼吸操”,让你夜夜睡得香!
App
01:57
每天做三分钟《拉耳强肾操》就能健脑强肾,调和五脏六腑!
App
01:24
俗话说“腰好腿好,长生不老”,一段“搓腰强肾操”望能帮到大家
App
01:53
憋气加提肩,打通肩颈经络,促进血液循环,让肩周,颈椎更健康!
App
01:23
腰好腿好,长生不老。分享一段强腰抱膝操,男人女人都应该多练练
App
01:55
每天正确站桩五分钟,减肥健身齐下,坚持一个月后你会回来感谢我
App
01:46
百练站当先,传统的混元桩,每天站10分钟,气血通了,手脚暧了!
App
01:42
分享一个燃脂减肥的动作,它不只是燃脂减肥,还能强身健体!
App
00:56
肝不好,睡眠质量差,常练拍打肝经操,养肝护肝,提升睡眠质量!
App
01:01
筋长一寸,寿长一年。每天转身按墙,拉伸腰背经脉,让身体更健康
App
01:12
一个动作每天做四组,打通肩背经络,预防驼背,富贵包!
App
04:25
传统拍打肋骨疏肝操,常练能疏通肝经,睡眠不好的朋友可以多做!
相关推荐
评论 2
打开App观看
00:09
她总是笑嘻嘻,像个太阳 可她难过的时候,连盏灯都没有.”
1次播放
前天00:10
00:47
有趣且好玩的游戏 #这个游戏很好玩 #我的游戏日常 #手游推荐 #超元气火柴人
4次播放
前天04:46
00:23
#击倒一切 #刺激爽快的射击休闲小游戏 #抖音小游戏
2次播放
3天前
00:33
#中国军人的样子
1220次播放
3天前
00:09
针对“涉嫌欺诈骗保”问题,国家医保局进驻无锡虹桥医院开展专项飞行检查
0次播放
3天前
00:40
中匈关系要更上一层楼?微妙时刻,李鸿忠回家匈牙利国会副主席!美国担心啥来啥!
1871次播放
前天03:01
01:00
证书空挂靠会涉嫌诈骗吗?#刑事律师 #上海律师 #律师咨询 #女律师 #取保候审
177次播放
昨天13:12
00:20
没人偷拍我吧#录音棚 #女歌手 #第三视角 #户外唱歌 #谭歌
0次播放
3天前
03:37
科目三考试省油王 开始考试=考试结束#考驾照#科目三考试
1221次播放
3天前
00:43
市面上的山楂鸡内金软糖这么多,到底怎么选择一款好的山楂鸡内金 看看仁和这款,宝妈不要错过哦!#仁和 #孩子成长 #鸡内金
593次播放
前天03:35
04:56
#每天持续分享科普知识 #冷知识科普 #禁止废话 #科普一下
151次播放
3天前
02:27
#游戏搬砖 #软件开发 #打金 #魔兽世界 防骑,单刷奥金尼地穴
323次播放
前天00:57
00:06
记录工作!🇨🇳🇨🇳🇨🇳
2次播放
3天前
00:08
9月21日,福建,钓鱼时捡到一只小龙虾,回家刚放到水池里竟然生崽了,网友:坐月子还洗澡,落下月子病你就知道了#常识中国
0次播放
3天前
01:09
别问,问就是不承认 #dou是知识点 #有趣的知识又增长了 #省流
1181次播放
3天前
00:27
新到极狐525安装定位中,想租车的小伙伴们☞13091611114
0次播放
前天01:39
00:09
0次播放
前天01:10
00:33
#陈若琳 #全红婵教练陈若琳 #陈若琳教练人美心善 #跳水 #世界冠军
0次播放
3天前
00:06
新汕头高铁站会惩罚每一个卡点去的人😃 #汕头站 #坐高铁
91万次播放
3天前
00:11
#萌娃上线 #软萌宝宝已上线 #戏精宝宝上线 #萌娃跳舞
221次播放
前天14:03
推荐作者
欢快的童年
优质搞笑领域创作者
281万粉丝
· 16.9亿播放
去看看
精彩剧集放送
优酷旗下官方账号
226万粉丝
· 37.2亿播放
去看看
环看全球
环球网环视频官方账号
4548万粉丝
· 13.2亿播放
去看看
Swa哥
西瓜视频创作者
158万粉丝
· 2.7万播放
去看看
滑板丢丢
西瓜视频创作者
147万粉丝
· 1792.8万播放
去看看
刘美丽教娃
优质育儿领域创作者
163万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
胖虎说科普
优质科学领域创作者
90万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
大壮是只汪
西瓜视频创作者
44万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
方块猪
优质游戏领域创作者
17万粉丝
· 1307.4万播放
去看看