疫情面前莫恐慌 ，这份“心理处方”请查收

新冠肺炎疫情爆发以来，不少市民都有些担心和焦虑，甚至出现失眠等问题。在疫情发生后，市四医院临床心理科也充分发挥心理专业专长，为新冠肺炎患者、一线医务人员和社会大众提供心理危机干预、热线服务和健康宣教等服务。那就普通大众而言，如果疫情期间出现恐慌坐立难安该怎么办？要如何进行自我调节呢？一起去听听医生的建议。