视力训练提高视力睫状肌训练眼睛周围肌肉训练。

经常看手机近距离用眼眼睛很疲劳，眼周肌肉逐步失去活性，多眨眼睛训练每天练习三次眼睛很舒服视力得到提高。视力可以训练提高恢复。