10秒|居家科学健身，这四招让你轻松瘦全身

齐鲁网·闪电新闻3月2日讯疫情当前，宅家健身是最好的主动防御方式，为此闪电体育小编特别邀请职业健身教练张小西为大家带来了一系列宅家健身的方法，简单易行，专业高效。今天小西教练为朋友们带来了四个简单的动作，每天几分钟，轻松瘦全身，快跟着小西教练练起来吧。