路路老师今天又给大家带来什么好吃的营养餐啦 看下就晓得咯

【食材准备】 茄子70克，黄豆芽100克，胡萝卜30克，胡椒粉3克、生抽5ml,盐适量 【操作方法】 1. 胡萝卜切丁，茄子切丁备用。 2. 用油起锅，倒入胡萝卜、茄子炒匀。 3. 倒入黄豆芽略微翻炒几下，倒入适量水，放入调味料，烧开后小火煮15分钟收汁。 【推荐理由】 茄子有清热止血、消肿止痛之功效；黄豆具有增强免疫力，祛风明目，清热利水功效，二者搭配食用，对提高机体抗病能力，促进儿童生长发育有食疗作用。