《黄帝内经》春三月养生，你该如何做？是否做对了

《黄帝内经》春三月养生，做到夜卧早起，广步于庭；披发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺；赏而勿罚，此春气之应养生之道也。逆之者伤肝，夏为寒变，奉长者少。