腰间盘突出用这个方法锻炼效果明显，但是有些注意事项听老张咋说

上一期我给大家说了个通过坚持锻炼治好腰间盘突出的视频，好多网友问我了好多问题，其实腰间盘突出也是因人而异，效果是不一样的，对症最重要，我就是用其它都不管用了，才用这个方法坚持锻炼才慢慢好起来了。