打喷嚏，过敏性鼻炎的运动疗法，驱逐肺寒，改善打喷嚏，鼻炎

打喷嚏过敏性鼻炎就是受一些过敏源的刺激 如螨虫粉尘花粉冷空气等 冷空气过敏的人就是中寒 寒气侵袭体表体表就是肺 对冷空气反应强烈说明肺抵抗力差肺气虚甚至是肺寒 大家好我是武医黄药师的小张 今天给大家介绍打喷嚏过敏性鼻炎的运动疗法 首先我们来做八锻锦中的左右开弓似射雕 可以锻炼肝脏和肺部 春季气暖气血由下向上运行肝气旺盛容易伤脾 动作要舒展大方少生气注意调和肝气 要做6遍 然后我们来点按迎香穴 迎香穴在鼻翼两侧 按揉完指关节沿鼻子两旁上推用力不宜过重 可以疏散风寒通利鼻窍对改善打喷嚏鼻炎很关键 然后我们来按揉印堂穴 可以明目通鼻疏风清热宁心安神揉到微热 再接着进行搓揉