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提高心肺功能秘术:缚溶十字炼气养心桩（一）
这套功法取自杨梅君《大雁气功》、《武当弄丸健身总图》、张广德《四十九势经络动功》、《峨眉十二桩之鹤翔桩》、《武当九宫旋转十二法》《易筋洗髓经》《武当八宝葫芦功》、《五禽戏》、《八段锦》等传统功法，对强健心肺功能及其功能的恢复极有好处。因为我创编时采用的腹逆式呼吸，但大家可能用的不
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这套功法取自杨梅君《大雁气功》、《武当弄丸健身总图》、张广德《四十九势经络动功》、《峨眉十二桩之鹤翔桩》、《武当九宫旋转十二法》《易筋洗髓经》《武当八宝葫芦功》、《五禽戏》、《八段锦》等传统功法，对强健心肺功能及其功能的恢复极有好处。因为我创编时采用的腹逆式呼吸，但大家可能用的不
