减脂期必须要粗茶淡饭吗 黑豆先生带你山珍海味也能瘦 超市买买买

减脂期没必要吃的那么清淡，卡路里把握好，吃肉也能瘦，给大家介绍一下如何看包装食品的热量表，去超市买东西一定要学会看热量表，这样就会吃爽的同时还健康减脂。