咳嗽，白痰多黏腻，慢性咽炎的运动疗法，改善脾虚痰湿，白痰多

慢性咽炎咳嗽特点就是痰特别多吐完痰咳嗽就停了 这个痰的特点是白痰粘腻 互相粘连有些痰都能拉丝不易咳岀 脾为生痰之源肺为贮痰之器 因为脾虚痰湿导致白痰多所以要从治脾入手 痰湿咳嗽也能导致四肢乏力食欲不振 大家好我是武医黄药师的小张 今天给大家介绍咳嗽白痰多粘腻慢性咽炎的运动疗法 首先我们来做八锻锦中的调理脾胃须单举 可以锻炼脾胃经络 因为脾湿不能把食物转化成需要的营养物质 这些精微物质就变成了痰湿 脾为生痰之源最好上午7到10点练 对改善脾虚痰湿白痰多很重要没事多练练 然后我们再来做左右开弓似射雕 可以锻炼肝脏和肺部 春季气暖气血由下向上运行肝气旺盛容易伤脾 动作要舒展大方少生气注意调和肝气 我们来拍打腋窝肘窝和手腕 可以运化湿气让脾脏干燥起来 春季雨水增多寒湿之邪易困脾胃及时化解很关键