杜海涛为爱健身减肥，从190斤瘦到162斤，蜕变型男如何做到

每个胖子都是潜力股，杜海涛正是应验了这句话，减肥成功后的杜海涛犹如“整容”一样，杜海涛的胖是偏脂肪型的，所以想瘦下来只需要多动少吃，坚持每天有一定的运动量就能达到健身的效果 现在的杜海涛瘦了好多大家也是有目共睹。杜海涛最大的爱好就是跑步，甚至到了痴迷的地步，他总是利用每一分每一秒的时间做运动，跑步早已成为一项全民运动，但是不少人会担心跑步腿会越来越粗，其实只要做好拉伸，腿就不会越泡越粗。今天微爷分享6个拉伸动作，一起来练吧