打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
张静广场舞头像
张静广场舞
17万粉丝3247视频
关注

经常腰酸背痛，精神疲惫，早晚做做健身操，缓解疼痛，告别大肚腩

原创3.5万次播放2020-02-27发布

简单易学大众健身操,
10/38

在家里压力大，来跳减压减脂健身操，动动晃晃，缓解疲劳愉悦心情App02:40
在家里压力大，来跳减压减脂健身操，动动晃晃，缓解疲劳愉悦心情
经常腰酸背痛，精神疲惫，早晚做做健身操，缓解疼痛，告别大肚腩App04:00
播放中
经常腰酸背痛，精神疲惫，早晚做做健身操，缓解疼痛，告别大肚腩
在家别总坐着，跟着做做养生保健操，缓解久坐引起的疼痛App03:13
在家别总坐着，跟着做做养生保健操，缓解久坐引起的疼痛
生命在于运动！在家坚持锻炼，颈椎病，腰腿疼痛都减轻了App03:08
生命在于运动！在家坚持锻炼，颈椎病，腰腿疼痛都减轻了
跳一跳10年少！每晚坚持跳减压减脂健身操，动动晃晃，争取活到99App02:51
跳一跳10年少！每晚坚持跳减压减脂健身操，动动晃晃，争取活到99
在家时间长了也无聊，不如练练健身操，促消化助减肥，真开心App03:16
在家时间长了也无聊，不如练练健身操，促消化助减肥，真开心
最近压力大易上火，睡前做做快乐舞步健身操，缓解压力身心健康App05:47
最近压力大易上火，睡前做做快乐舞步健身操，缓解压力身心健康
晚饭后来跳跳这支健身操，坚持一周，腰酸背痛浑身乏力都减轻了App03:51
晚饭后来跳跳这支健身操，坚持一周，腰酸背痛浑身乏力都减轻了
肚子胀，胃不舒服，一起来跳跳这支健身操，助消化促减肥，棒棒哒App03:51
肚子胀，胃不舒服，一起来跳跳这支健身操，助消化促减肥，棒棒哒
这个月在家坚持练减肥操，体重减了10斤，你也想减肥吗，一起来吧App02:42
这个月在家坚持练减肥操，体重减了10斤，你也想减肥吗，一起来吧
晚饭后起来活动活动，听着音乐跳跳操，身心健康比啥都重要App02:26
晚饭后起来活动活动，听着音乐跳跳操，身心健康比啥都重要
经典金曲《小苹果》，简单好学，一跳就停不下来App02:41
经典金曲《小苹果》，简单好学，一跳就停不下来
摆摆臂扩扩胸 ，卷卷腹拉拉臂，消除富贵包，扭掉腰腹赘肉App03:34
摆摆臂扩扩胸 ，卷卷腹拉拉臂，消除富贵包，扭掉腰腹赘肉
保持身材的唯一秘诀就是多运动，天天跟着练，你也能练出小蛮腰App03:32
保持身材的唯一秘诀就是多运动，天天跟着练，你也能练出小蛮腰
趁孩子课间休息，跳一支有氧运动健身操，燃脂瘦身，健康又快乐App04:08
趁孩子课间休息，跳一支有氧运动健身操，燃脂瘦身，健康又快乐
年龄大了易失眠，睡前做做拉伸操，活动全身筋骨睡得香，还瘦腰腹App03:26
年龄大了易失眠，睡前做做拉伸操，活动全身筋骨睡得香，还瘦腰腹
在家坚持做10分钟瘦腰腹健身操，每天早晚各一次，让你快速瘦身App10:11
在家坚持做10分钟瘦腰腹健身操，每天早晚各一次，让你快速瘦身
在家陪孩子上网课，自己也要注意身体，课间做做健身操，释放压力App03:13
在家陪孩子上网课，自己也要注意身体，课间做做健身操，释放压力
睡前放松心情，跳一支简单的健身操，缓解疲劳帮助睡眠App03:06
睡前放松心情，跳一支简单的健身操，缓解疲劳帮助睡眠
饭后放下手机一起来跳健身操，原地不动扭一扭，扭掉赘肉更健康App03:03
饭后放下手机一起来跳健身操，原地不动扭一扭，扭掉赘肉更健康
晨起陪你健身减肥，每天锻炼30分，身体健康防感冒App03:32
晨起陪你健身减肥，每天锻炼30分，身体健康防感冒
人过40，每天蹦蹦跳跳，活络筋骨，越来越年轻，越跳越健康App02:47
人过40，每天蹦蹦跳跳，活络筋骨，越来越年轻，越跳越健康
饭后踏踏步，甩甩臂，拉伸筋骨，天天锻炼，改善体质更健康App03:40
饭后踏踏步，甩甩臂，拉伸筋骨，天天锻炼，改善体质更健康
10分钟简单高效瘦腰腹健身操，每天早晚各跳一遍，甩掉赘肉瘦瘦瘦App09:33
10分钟简单高效瘦腰腹健身操，每天早晚各跳一遍，甩掉赘肉瘦瘦瘦
想健康就要多动动，每天坚持锻炼，肩周炎，腰酸背痛都减轻了App03:55
想健康就要多动动，每天坚持锻炼，肩周炎，腰酸背痛都减轻了
坐久了不舒服，一起来做健身操，不用移动脚步，原地扭扭扭出健康App03:08
坐久了不舒服，一起来做健身操，不用移动脚步，原地扭扭扭出健康
早上起来第一件事就是健身，每天锻炼一小时，身体健康还减肥App02:33
早上起来第一件事就是健身，每天锻炼一小时，身体健康还减肥
天天坐着咋行呢，每天还是要多锻炼锻炼，跳跳健身操，健康又瘦身App04:06
天天坐着咋行呢，每天还是要多锻炼锻炼，跳跳健身操，健康又瘦身
坐久了肩膀酸痛就做做肩颈保健操，缓解疼痛，坚持就有效App02:35
坐久了肩膀酸痛就做做肩颈保健操，缓解疼痛，坚持就有效
每天再忙也不忘健身，几组动作早晚练练，排出体内垃圾更健康App04:18
每天再忙也不忘健身，几组动作早晚练练，排出体内垃圾更健康
相关推荐
评论 6
打开App观看
找了个老伴准备一起回村过年#2025就要passion #新的一年汪汪汪
00:21
找了个老伴准备一起回村过年#2025就要passion #新的一年汪汪汪
0次播放01月07日
俄乌冲突今日快讯，中东局势深度解析！
16:00
俄乌冲突今日快讯，中东局势深度解析！
9385次播放01月08日
全国断网后，这家网吧竟还能上网 因为一个片段看了整部剧#张二要自律
02:02
全国断网后，这家网吧竟还能上网 因为一个片段看了整部剧#张二要自律
0次播放01月07日
玩不起
02:55
玩不起
0次播放01月08日

推荐作者

美食强

美食强

知名美食领域创作者
419万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
中新视频

中新视频

中国新闻网视频官方账号
965万粉丝 · 18.5亿播放
去看看
热丽康官方品牌号

热丽康官方品牌号

优质美食领域创作者
56万粉丝 · 51.9万播放
去看看
科学钓鱼

科学钓鱼

优质钓鱼领域创作者
370万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
老陈讲史

老陈讲史

西瓜视频创作者
44万粉丝 · 4.6亿播放
去看看
Hello_田颖

Hello_田颖

西瓜视频创作者
34万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
小然哥

小然哥

西瓜视频创作者
63万粉丝 · 110万播放
去看看
女孩为何穿短裙

女孩为何穿短裙

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 5070.7万播放
去看看
豫章堂聪少

豫章堂聪少

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
乡村吕大笨

乡村吕大笨

优质三农领域创作者
20万粉丝 · 1.8亿播放
去看看