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《形神庄》第五节 俯身拱腰松督脉（练脊椎通督脉抻筋拔骨）

6902次播放2020-03-03发布

智能气功教学视频(自学气功入门)
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《形神庄》第六节转腰涮胯气归田练肾气补肺气转动尾闾可启动阳气App05:39
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《形神庄第七节平足开胯分前后(松开髋关节开扩丹田下降中宫之气)App09:45
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《形神庄》第八节膝跪足面三节连(松膝松踝下肢三节自可连成一体)App02:13
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《形神庄》第十节 回气归一转混元(可使各部壅涌之气血得到平调)App06:38
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《形神庄》第九节 弹腿翘足描太极(运动足腕诸关节发动足三阴经)App03:41
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智能气功-《形神庄》开合收式是“开天门”“凝神入室”的关窍App05:37
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<五元庄>(第一式)顶天立地 合化混元此式作用在于连通天地之气App20:29
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