【抗疫科普】中医八段锦与您共同战“疫”

近日，国家卫生健康委员会办公厅、国家中医药管理局办公室联合印发了《新型冠状病毒肺炎恢复期中医康复指导建议（试行）》（以下简称《建议》）。《建议》指出新冠肺炎轻型及普通型患者出院后，可采取多种功法；重型或危重型患者出院后，根据自身恢复情况选择适当的传统功法。其中，推荐的传统功法中就包括八段锦。建议练习时间10～15 分钟左右，建议每天1~2次，按照个人体质状况，以能承受为宜。为了帮助大家顺利度过疫情防控期，特向大家介绍中国医学气功学会推荐的八段锦功法，通过中医气功稳定心神、培补正气、调和脏腑、疏通经络，提振精气神，补充正能量，提升身心健康水平，增强预防疾病的能力与信心。