带上口罩，用健康的方式跳一曲心之舞《空山幽禅》共同抗疫🌞

这是跳的叫心之舞，前身为禅舞； 这个舞自由自在，重点从“身心气乐境”这五个要素来展开，有十个左右的基本动作。熟悉后我们身体舞动便呈现一种生命自然运动状态，特别有效于身心灵健康与和谐，是一个非常好的健康养生法宝。这种舞动方式遵循大道自然法则，启动我们身心自愈能量、传播爱和慈悲，赢回了生命自然的真相🌹值得我们人人拥有⭕️🤗