运动完要记得拉伸哦，2个简单拉伸动作，不仅让你瘦线条还更好看

很多时候见到大家做完力量运动就完事了，极少有人把拉伸动作练一练，其实非常希望大家能重视拉伸，力量训练后的拉伸能让你的线条更棒，分享2个简单的拉伸动作。