经常熬夜，作息没规律阴虚内热，1个食疗方，滋阴清热精神好

最近有网友私信问我，说自己这段时间问题比较多，不知道是怎么回事，总是感觉咽干口干，喉咙干痒，并且还总失眠，掉头发，都不知道是怎么回事，该如何调理？那么在最近的这几天里啊，咨询类似问题的有很多，其中大多还都是年轻人，年纪轻轻的就失眠，脱发，那么经过了解，这些问题，除了跟体内湿气重有关以外，还多跟他们不良的生活习惯有很大的关系，阴虚内热所产生的。