脾胃虚寒，泛吐清水的运动疗法，补脾养胃，温中祛寒改善脾胃虚寒

脾胃虚寒主要是天气变冷或遇寒气 吃冷凉食物胃脘部就会隐痛 疼痛时伴有胃脘部寒凉 雨水后乍暖还寒百草回芽旧病萌发 虚寒湿邪易困脾胃劳累受凉吃冷凉食物后 常常疼痛发作泛吐清水脉象虚弱 大家好我是武医黄药师的小张 今天给大家介绍脾胃虚寒泛吐清水的运动疗法 首先我们来做八锻锦中的双手托天理三焦 可以打通三焦水道提高五脏六腑机能 通调膀胱润肠化结要做6遍 春天在练八锻锦时要舒展大方平和肝气 然后我们再做调理脾胃须单举 可以锻炼脾胃经络促进胃肠蠕动 补脾养胃调节免疫力 要是有时间最好上午7到10点练 然后是双手攀足固肾腰 可以宁神固精温补肾阳 下午5点到7点肾气最足时练效果最佳 也要做6遍 然后我们来敲击肺经 用空心的拳从中府和云门开始 一直敲到大拇指侧 可增加肺活量让肺充盈 肺藏魄属金今年是庚子年 庚为金子为水金水之力过旺 容易引起肺部问题没事了就多敲敲