糖尿病不用怕，预防糖尿病只需做到5点，养成习惯轻松降血糖

糖尿病是一种体内胰岛素分泌不足或利用障碍引起的血糖高出正常的一种现象。典型表现为"三多一少"，即多饮、多尿、多食和体重下降。糖尿病是导致心脑血管疾病、死亡、截肢、失明、的重要原因。医学上把空腹血糖大于7.0，餐后2小时血糖大于11.1定义为糖尿病。