打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
张静广场舞头像
张静广场舞
17万粉丝3247视频
关注

最近压力大易上火，睡前做做快乐舞步健身操，缓解压力身心健康

原创4.7万次播放2020-02-23发布

简单易学大众健身操,
15/38

在家时间长了也无聊，不如练练健身操，促消化助减肥，真开心App03:16
在家时间长了也无聊，不如练练健身操，促消化助减肥，真开心
最近压力大易上火，睡前做做快乐舞步健身操，缓解压力身心健康App05:47
播放中
最近压力大易上火，睡前做做快乐舞步健身操，缓解压力身心健康
晚饭后来跳跳这支健身操，坚持一周，腰酸背痛浑身乏力都减轻了App03:51
晚饭后来跳跳这支健身操，坚持一周，腰酸背痛浑身乏力都减轻了
肚子胀，胃不舒服，一起来跳跳这支健身操，助消化促减肥，棒棒哒App03:51
肚子胀，胃不舒服，一起来跳跳这支健身操，助消化促减肥，棒棒哒
这个月在家坚持练减肥操，体重减了10斤，你也想减肥吗，一起来吧App02:42
这个月在家坚持练减肥操，体重减了10斤，你也想减肥吗，一起来吧
晚饭后起来活动活动，听着音乐跳跳操，身心健康比啥都重要App02:26
晚饭后起来活动活动，听着音乐跳跳操，身心健康比啥都重要
经典金曲《小苹果》，简单好学，一跳就停不下来App02:41
经典金曲《小苹果》，简单好学，一跳就停不下来
摆摆臂扩扩胸 ，卷卷腹拉拉臂，消除富贵包，扭掉腰腹赘肉App03:34
摆摆臂扩扩胸 ，卷卷腹拉拉臂，消除富贵包，扭掉腰腹赘肉
保持身材的唯一秘诀就是多运动，天天跟着练，你也能练出小蛮腰App03:32
保持身材的唯一秘诀就是多运动，天天跟着练，你也能练出小蛮腰
趁孩子课间休息，跳一支有氧运动健身操，燃脂瘦身，健康又快乐App04:08
趁孩子课间休息，跳一支有氧运动健身操，燃脂瘦身，健康又快乐
年龄大了易失眠，睡前做做拉伸操，活动全身筋骨睡得香，还瘦腰腹App03:26
年龄大了易失眠，睡前做做拉伸操，活动全身筋骨睡得香，还瘦腰腹
在家坚持做10分钟瘦腰腹健身操，每天早晚各一次，让你快速瘦身App10:11
在家坚持做10分钟瘦腰腹健身操，每天早晚各一次，让你快速瘦身
在家陪孩子上网课，自己也要注意身体，课间做做健身操，释放压力App03:13
在家陪孩子上网课，自己也要注意身体，课间做做健身操，释放压力
睡前放松心情，跳一支简单的健身操，缓解疲劳帮助睡眠App03:06
睡前放松心情，跳一支简单的健身操，缓解疲劳帮助睡眠
饭后放下手机一起来跳健身操，原地不动扭一扭，扭掉赘肉更健康App03:03
饭后放下手机一起来跳健身操，原地不动扭一扭，扭掉赘肉更健康
晨起陪你健身减肥，每天锻炼30分，身体健康防感冒App03:32
晨起陪你健身减肥，每天锻炼30分，身体健康防感冒
人过40，每天蹦蹦跳跳，活络筋骨，越来越年轻，越跳越健康App02:47
人过40，每天蹦蹦跳跳，活络筋骨，越来越年轻，越跳越健康
饭后踏踏步，甩甩臂，拉伸筋骨，天天锻炼，改善体质更健康App03:40
饭后踏踏步，甩甩臂，拉伸筋骨，天天锻炼，改善体质更健康
10分钟简单高效瘦腰腹健身操，每天早晚各跳一遍，甩掉赘肉瘦瘦瘦App09:33
10分钟简单高效瘦腰腹健身操，每天早晚各跳一遍，甩掉赘肉瘦瘦瘦
想健康就要多动动，每天坚持锻炼，肩周炎，腰酸背痛都减轻了App03:55
想健康就要多动动，每天坚持锻炼，肩周炎，腰酸背痛都减轻了
坐久了不舒服，一起来做健身操，不用移动脚步，原地扭扭扭出健康App03:08
坐久了不舒服，一起来做健身操，不用移动脚步，原地扭扭扭出健康
早上起来第一件事就是健身，每天锻炼一小时，身体健康还减肥App02:33
早上起来第一件事就是健身，每天锻炼一小时，身体健康还减肥
天天坐着咋行呢，每天还是要多锻炼锻炼，跳跳健身操，健康又瘦身App04:06
天天坐着咋行呢，每天还是要多锻炼锻炼，跳跳健身操，健康又瘦身
坐久了肩膀酸痛就做做肩颈保健操，缓解疼痛，坚持就有效App02:35
坐久了肩膀酸痛就做做肩颈保健操，缓解疼痛，坚持就有效
每天再忙也不忘健身，几组动作早晚练练，排出体内垃圾更健康App04:18
每天再忙也不忘健身，几组动作早晚练练，排出体内垃圾更健康
相关推荐
评论 5
打开App观看
俄乌战争，给我们带来的惊喜。我们迎来了最好的时代
16:56
俄乌战争，给我们带来的惊喜。我们迎来了最好的时代
2.4万次播放01月09日
儿媳说买房接我养老，我高兴当场给她30万，不料到账儿媳就失联
21:01
儿媳说买房接我养老，我高兴当场给她30万，不料到账儿媳就失联
1465次播放01月07日
温铁军：农民身份与生产力要素问题 #农村生活 #农民工 #生产力 #温铁军谈农业
00:58
温铁军：农民身份与生产力要素问题 #农村生活 #农民工 #生产力 #温铁军谈农业
0次播放01月09日
中美关系需要更多的卡特
09:12
中美关系需要更多的卡特
125次播放01月09日
#辽宁本溪 我为本溪举大旗 本溪市市长原声先用上了
00:20
#辽宁本溪 我为本溪举大旗 本溪市市长原声先用上了
0次播放01月08日
插排最近叛逆的不像话#小猫咪能有什么坏心眼 #石头H1Air #石头洗衣机 #洗烘一体机
01:35
插排最近叛逆的不像话#小猫咪能有什么坏心眼 #石头H1Air #石头洗衣机 #洗烘一体机
0次播放01月07日
赵刚子把人家搞哭了，还不忘怼人家一下，真是个大直男
11:57
赵刚子把人家搞哭了，还不忘怼人家一下，真是个大直男
2360次播放01月08日
李大胆直播录屏1月7日晚（全）古战场之旅 #李大胆直播 #李大胆录屏回放 #李大胆的恐龙岛 #原创视频 #恐龙岛生存游戏
153:48
李大胆直播录屏1月7日晚（全）古战场之旅 #李大胆直播 #李大胆录屏回放 #李大胆的恐龙岛 #原创视频 #恐龙岛生存游戏
0次播放01月08日
哈哈哈！你写盛唐故事！他无论怎样都绕不开洛阳的！毕竟关中经常闹饥荒！唐朝两京只有洛阳能吃饱饭呀！要不然皇帝老往洛阳跑什么呢？
00:13
哈哈哈！你写盛唐故事！他无论怎样都绕不开洛阳的！毕竟关中经常闹饥荒！唐朝两京只有洛阳能吃饱饭呀！要不然皇帝老往洛阳跑什么呢？
0次播放01月09日
一碗猪脚饭本人亲自教学#台球助教
00:05
一碗猪脚饭本人亲自教学#台球助教
0次播放01月08日

推荐作者

凤雪美食

凤雪美食

西瓜视频创作者
407万粉丝 · 7.8亿播放
去看看
小海来了

小海来了

优质儿童领域创作者
77万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
史君说剧

史君说剧

优质影视领域创作者
842万粉丝 · 5.9亿播放
去看看
无敌灏克666

无敌灏克666

西瓜视频创作者
1872万粉丝 · 19.1万播放
去看看
电影圈达人

电影圈达人

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 0播放
去看看
班长六六歌

班长六六歌

优质游戏领域创作者
64万粉丝 · 7865.2万播放
去看看
青木与兮

青木与兮

西瓜视频创作者
40万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
阿森玩潮流

阿森玩潮流

优质时尚领域创作者
70万粉丝 · 3456.1万播放
去看看
行者沐然

行者沐然

优质vlog领域创作者
58万粉丝 · 1.3亿播放
去看看