和羽毛球世界冠军王适娴一起做羽毛球拍健身操

【简介】王适娴，羽毛球世界冠军，南京体院江苏省羽毛球队运动员，2010年广州亚运会羽毛球比赛的女单冠军；2011年尤伯杯团体冠军；2014年尤伯杯团体冠军。本套羽毛球拍特色健身操，动作练习包括头部运动、腿部运动、提踵、高抬腿、蹲起练习、上步提膝、弓步拉伸，共七节。