嘉义·亲子运动07-仰卧起坐小达人

嘉义少儿运动中心和您分享超好玩的亲子运动——仰卧起坐小达人 场地、道具要求：2m*2m左右适合运动的区域，瑜伽垫或软垫，8个娃娃或其他玩具 训练目标：提升核心力量 游戏规则： 1.小朋友平躺在垫子上，仰卧起坐姿势准备，将玩偶放在孩子的头部上方； 2.家长在孩子对面压住小朋友脚背， 3.开始时，孩子抓取头部上方玩偶，并完成仰卧起坐姿势，递给家长。 4.8个为一组 注意事项： 1.运动中，孩子颈部保持平直，避免出现颈部后仰或前倾 2.若孩子年龄较小可适当降低难度，双手撑地借力完成动作 建议游戏组数:3-5组