最亲民的减肥运动--跑步，跨栏王教你如何正确跑步才能更快燃脂！

跨栏冠军教你正确的跑步热身运动方法。做好热身，上跑步机才能更快减脂。一刻talks推出【宅家不长肉！奥运冠军教你健身】系列教学视频，每天3分钟，家喻户晓的运动员带你在家运动。这是跨栏王史东鹏在@一刻talks的分享。