因为新冠肺炎疫情，多数人都无法出门活动，未来几天大家还需要继续宅在家为国家作贡献，在家认真办公的同时，一套简单易学的室内健身操让你拒绝做“肥宅”，一起动起来！ 长期久坐，腿部脂肪难免堆积。本期教大家一套腿部的减脂训练，利用午休时间就能完成，跟我一起练，甩掉大粗腿。 (中青在线 刘亚楠 拍摄/制作)
