乌米饭南烛根调补脾肾，舒筋活络，助阳补阴，抗疲劳延缓衰老。

南烛根，乌米饭等每个地方叫法不同，含有极为丰富的营养成分，花青素类，黄酮类，酚性化合物，单宁类，三萜类，各种有机酸和肌醇，维生素等。益精气，强筋骨，明目，止泄，说明南烛叶可以调补脾肾、舒筋活络、助阳补阴、抗疲劳延缓衰老。 老人会腰痛，在我们农村春冬挖根炖鸡蛋，夏天摘叶子做米饭，秋季吃果实。树长半山腰。等我夏天我摘叶子回来做米饭吃。