米和白菜为主料,姜和盐作为调料。 炖煮而成 1,将白菜择洗干净,切成粗丝; 2,姜洗净,切丝备用; 3,米淘洗干净,冷水浸泡30min; 4,香油烧热(猪油更佳鲜美)下姜丝翻炒,接着下白菜炒,起锅倒入碗中,备用; 5,起锅加冷水,倒入米,旺火烧沸; 6,改用小火熬制粥,加入炒白菜,盐,搅拌; 7,略煮片刻即可。 小时候,印象最深的是爸爸,煮了一大锅,一家人吃的津津有味,如今再也没有见爸爸做过了。 功效:营养丰富,强身健体。