营养快手早餐，紫薯开花馒头做法和储存方式分享给你，抗疫情在家

紫薯，黑麦都是粗粮，这次用的蜜黑豆，黑豆这样吃特别好吃，淡淡的甜味，不会甜腻，比豆沙馅儿好吃太多。 紫薯里放250g面粉，两外那边200g普通面粉加50g黑麦粉，这样也可以，我觉得都随意的，知道做法了，自由发挥便是。 做一次馒头2个小时出去了，所以，一般都一斤面粉起做，够吃好几次早餐。 有疑问请留言。喜欢美食记得关注我哦。