久居室内运动量不足，不少人表示，每天“躺着为国家做贡献”，导致体力明显下降，体重直线上升，急需外出运动恢复体能。居家真的等于无法运动吗？奥运冠军们可不同意！这个假期奥运冠军居家运动各出奇招，邓亚萍将餐桌改球桌，杨威只用手机就能做运动，张继科、孙杨惊喜出镜大秀好身材！还有奥运冠军陈中、李娜亲自讲解示范居家锻炼，零基础也能轻松学会，这份宅家锻炼秘笈我不信你看了不会心动！
