少林八段锦舒活筋骨促进气血活跃，提升免疫力，抗击疫情练起来！

最近由于隔离，很多朋友整天闷在房间，躺着刷手机，坐着嗑瓜子，不晒太阳不运动。身体长期处于闲置状态，不仅免疫力会降低，还会滋长烦闷无聊，有损身心健康。在当下的新冠肺炎疫情中，一些被隔离的病人在医生护士的指导下，也练起了八段锦。就连央视也做了特别推荐，希望大家困在家里的时候多多练习，增强免疫力。 别看就这几个动作，认真做的话，一个循环下来，就能大汗淋漓，全身舒畅。据中医专家介绍，感染新冠病毒的肺炎患者就需要多多排出湿毒，调理脾胃，只有精神状态好了才能更好地打退病魔。健康的人常常练习八段锦，也能时刻保持免疫力在线，让病毒无机可乘。 今天整理了全套的健身气功八段锦教大家如何练习 “八段锦”，能居家锻炼，舒活筋骨，促进气血活跃，提升免疫力！所以，为了“一个都不能少”的美好明天，让我们开练吧！