最近因疫情而心情低落、烦躁吗？听听美国心理压力疏导专家的建议

如果你近期因疫情感觉情绪低落，时常担心感染，做事情提不起兴趣，或不自主地长时间刷手机...这些都是正常的情绪现象。 美国心理学压力疏导专家特瑞莱奥，曾参与地震、海啸、飓风、及911等重大公共事件之后美国百姓的心理疏导工作。 在与央视驻华盛顿记者殷岳的连线采访中，莱奥教授就近期中国百姓可以如何调整心态，缓解负面情绪等内容给出了建议（并非鸡汤）