抵抗肺炎是不是锻炼身体最有用啊？全家健身日，从小朋友抓起！

小孩子的身体健康是非常重要的。小孩子最好是每天都能够抽出一定的时间来锻炼身体。锻炼身体的时间可以每天早晨起床后。和每天傍晚。大约在五点左右。这是两个最佳锻炼的时间。平时注意多户外活动。注意营养均衡，规律，休息，适量运动，保持心情愉快。