打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
很爱你们头像
很爱你们
137万粉丝5979视频
关注

30分钟有氧健身操，暴汗排毒，腰腹肩部运动，坚持做对颈椎效果好

原创144万次播放2020-02-16发布

甩脂减肥瘦身操
22/30

饭后消食操，减脂去油瘦腰腹，不要久坐动起来！App03:23
饭后消食操，减脂去油瘦腰腹，不要久坐动起来！
动感DJ健身操《如果就这么老了》天天坚持锻炼，强身健体防疾病！App03:20
动感DJ健身操《如果就这么老了》天天坚持锻炼，强身健体防疾病！
经常生闷气，每天跳一跳，心情愉快变漂亮，安神助眠又燃脂！App03:05
经常生闷气，每天跳一跳，心情愉快变漂亮，安神助眠又燃脂！
红歌健身操《小小竹船江中游》纯音乐版，带给你满满的回忆！App02:10
红歌健身操《小小竹船江中游》纯音乐版，带给你满满的回忆！
简单易学健身操，音乐超好听！App03:59
简单易学健身操，音乐超好听！
清晨必备健身操，零基础步伐，简单实用，在家也能轻松减肥App03:11
清晨必备健身操，零基础步伐，简单实用，在家也能轻松减肥
每天坚持这首歌，原地六个动作，甩掉大肚腩，让你健康瘦瘦瘦！App06:02
每天坚持这首歌，原地六个动作，甩掉大肚腩，让你健康瘦瘦瘦！
燃脂瘦腰健身操，暴汗排毒，特别带劲，越跳越苗条！App03:38
燃脂瘦腰健身操，暴汗排毒，特别带劲，越跳越苗条！
睡前跳一支热门情歌《健身操》缓解疲劳愉悦心情，促进消化助睡眠App08:15
睡前跳一支热门情歌《健身操》缓解疲劳愉悦心情，促进消化助睡眠
加长正背面健身操《风水轮流转》晨起空腹走，疏通气血百病消App07:20
加长正背面健身操《风水轮流转》晨起空腹走，疏通气血百病消
改善更年期失眠 多梦，气血不足，头晕头痛，坚持就有效！App04:14
改善更年期失眠 多梦，气血不足，头晕头痛，坚持就有效！
火爆DJ舞曲健身操《唐古拉》甩甩臂，扭扭腰，五天干掉大肚腩！App04:37
火爆DJ舞曲健身操《唐古拉》甩甩臂，扭扭腰，五天干掉大肚腩！
清晨送你健身操《想你的情歌》调理气血，让你更美更健康！App03:13
清晨送你健身操《想你的情歌》调理气血，让你更美更健康！
火爆减肥瘦腰操《漂亮的姑娘嫁给我吧》大肚腩，水桶腰轻松解决！App04:12
火爆减肥瘦腰操《漂亮的姑娘嫁给我吧》大肚腩，水桶腰轻松解决！
暴汗减肥瘦身操，每天三遍，简单有效，快速瘦出小蛮腰App03:09
暴汗减肥瘦身操，每天三遍，简单有效，快速瘦出小蛮腰
火爆流行健身操，强力收腹瘦腰，简单四组动作，就是这么牛！App03:51
火爆流行健身操，强力收腹瘦腰，简单四组动作，就是这么牛！
简单易学中老年健身操，原地不动 跟着背面就会跳！App02:47
简单易学中老年健身操，原地不动 跟着背面就会跳！
高效瘦身健身操，每天30分钟，消除大肚腩，水桶腰！App04:35
高效瘦身健身操，每天30分钟，消除大肚腩，水桶腰！
四肢运动健身操，每天跳三遍，打通全身经络缓解身体疲劳！App02:14
四肢运动健身操，每天跳三遍，打通全身经络缓解身体疲劳！
偷偷在家这样练，加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，减少多余赘肉！App03:10
偷偷在家这样练，加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，减少多余赘肉！
DJ健身广场舞《苍天不负有情人》人海茫茫痴痴的等，珍惜眼前人！App03:08
DJ健身广场舞《苍天不负有情人》人海茫茫痴痴的等，珍惜眼前人！
30分钟有氧健身操，暴汗排毒，腰腹肩部运动，坚持做对颈椎效果好App31:09
播放中
30分钟有氧健身操，暴汗排毒，腰腹肩部运动，坚持做对颈椎效果好
肚子大湿气重，每天10分钟，排除体内垃圾毒素，身体越来越健康App05:23
肚子大湿气重，每天10分钟，排除体内垃圾毒素，身体越来越健康
腰酸背痛，走一走，扭一扭，不出门也能做运动App06:15
腰酸背痛，走一走，扭一扭，不出门也能做运动
有氧运动健身操，每天跳一跳缓解压力，越跳越开心，背正面演示App06:19
有氧运动健身操，每天跳一跳缓解压力，越跳越开心，背正面演示
晨起健身操，连跳三支疏通全身经络，百病不生，跟着背面一起来App09:23
晨起健身操，连跳三支疏通全身经络，百病不生，跟着背面一起来
爱生气，每天跳这支健身操，气也顺了，烦躁也没了，心情美美哒App02:10
爱生气，每天跳这支健身操，气也顺了，烦躁也没了，心情美美哒
睡前跳一支健身操，疾病远离你，失眠多梦，头晕不用吃药！App01:39
睡前跳一支健身操，疾病远离你，失眠多梦，头晕不用吃药！
大众流行健身操，音乐好听步伐简单，饭后走一走，轻松活到99！App03:26
大众流行健身操，音乐好听步伐简单，饭后走一走，轻松活到99！
大众健身操《风水轮流转》30年河东，30年河西，落魄的时候别丧气App03:41
大众健身操《风水轮流转》30年河东，30年河西，落魄的时候别丧气
相关推荐
评论 299
打开App观看
#云朵 作为#刀郎 的爱徒，她凭借出色的唱功和独特的嗓音，赢得了广大公众的认可，深情的旋律，百听不厌#经典歌曲 #西海情歌
04:31
#云朵 作为#刀郎 的爱徒，她凭借出色的唱功和独特的嗓音，赢得了广大公众的认可，深情的旋律，百听不厌#经典歌曲 #西海情歌
1.8万次播放前天20:44
珍贵历史影像：1958年台湾举行金马大演习 珍贵历史影像
03:13
珍贵历史影像：1958年台湾举行金马大演习 珍贵历史影像
1503次播放3天前
我可以！#那些走不出去的直播间 #直播录屏分享 #太上头啦
00:25
我可以！#那些走不出去的直播间 #直播录屏分享 #太上头啦
0次播放前天08:01
吕礼诗(7-17)-日本是對手嗎？神盾系統装备舰VS055型萬吨驱逐舰
61:27
吕礼诗(7-17)-日本是對手嗎？神盾系統装备舰VS055型萬吨驱逐舰
29次播放前天12:33
点击#星光影院 进入，输入口令:115465 抢先观看全集。
02:45
点击#星光影院 进入，输入口令:115465 抢先观看全集。
0次播放3天前
为老百姓发声 #农民养老 #农民养老金 #农民养老问题 #农民养老补贴 #正能量
00:48
为老百姓发声 #农民养老 #农民养老金 #农民养老问题 #农民养老补贴 #正能量
414次播放昨天14:36
#hpv感染 #医学科普
00:49
#hpv感染 #医学科普
43次播放昨天18:30
15万合资纯电SUV，居然这么多能选，起亚EV5/丰田铂智3X/BZ3C对比#2024广州车展 #起亚EV5 #丰田铂智3X #BZ3C
10:45
15万合资纯电SUV，居然这么多能选，起亚EV5/丰田铂智3X/BZ3C对比#2024广州车展 #起亚EV5 #丰田铂智3X #BZ3C
0次播放前天09:52
不管了 我将原价点一杯瑞幸.#护士 #夜班护士
00:09
不管了 我将原价点一杯瑞幸.#护士 #夜班护士
0次播放3天前
###人间真情，太感人了
08:16
###人间真情，太感人了
1次播放3天前
内心平静如水，保持情绪稳定，遇事不慌，事缓则圆，钱财好运就逐步向你靠拢。请放心，本该属于你的一切是跑不掉的，一定会如你所愿#悟人生之道 #最攻略 #统御智慧 #致每一位认真生活的人们 @DOU+小助手
00:39
内心平静如水，保持情绪稳定，遇事不慌，事缓则圆，钱财好运就逐步向你靠拢。请放心，本该属于你的一切是跑不掉的，一定会如你所愿#悟人生之道 #最攻略 #统御智慧 #致每一位认真生活的人们 @DOU+小助手
563次播放前天12:03
快来看看我的视频吧~
04:01
快来看看我的视频吧~
0次播放3天前
#中国对日本免签 警惕破坏份子！警惕泄密！#行走的50万
00:16
#中国对日本免签 警惕破坏份子！警惕泄密！#行走的50万
0次播放昨天23:29
#冯巩的一句我想死你们了年味拉满 #冯巩没事偷着乐
16:11
#冯巩的一句我想死你们了年味拉满 #冯巩没事偷着乐
0次播放前天08:04
常州这些关于“吃”的习俗，你还知道哪些？ 一起来用干净饮食开启年底自律吧！#用干净饮食开启年底自律 #干净饮食 #人间烟火 #能量拉满的碳水小城
01:57
常州这些关于“吃”的习俗，你还知道哪些？ 一起来用干净饮食开启年底自律吧！#用干净饮食开启年底自律 #干净饮食 #人间烟火 #能量拉满的碳水小城
0次播放3天前
今天段子有点长，请大家耐心看完
07:31
今天段子有点长，请大家耐心看完
2次播放前天20:54

推荐作者

知名观众奈小妹

知名观众奈小妹

知名游戏领域创作者
645万粉丝 · 20.6亿播放
去看看
武子弈游戏解说

武子弈游戏解说

优质游戏领域创作者
869万粉丝 · 8.5亿播放
去看看
骚虎tiger

骚虎tiger

优质游戏领域创作者
168万粉丝 · 4.6亿播放
去看看
豆芽动画

豆芽动画

西瓜视频创作者
192万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
在下小菜姬

在下小菜姬

优质搞笑领域创作者
89万粉丝 · 8248.5万播放
去看看
头条创作者加油站

头条创作者加油站

头条创作者官方账号
261万粉丝 · 909.3万播放
去看看
良影电影

良影电影

优质影视领域创作者
41万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
可爱的夏芯洁

可爱的夏芯洁

西瓜视频创作者
162万粉丝 · 4.6亿播放
去看看
艺泽和平精英

艺泽和平精英

西瓜视频创作者
34万粉丝 · 1762.1万播放
去看看
秋天影视

秋天影视

西瓜视频创作者
25万粉丝 · 2.1亿播放
去看看