不上班我们在家减肥吧，营养健康减脂餐，吃了10天，每天体脂都降

为了不让自己越来越胖 ，在家不能出门的这些日子 ，决定开始减肥啦！这是最近10天做的减脂餐，每天2L的百香果柠檬玫瑰茶，平板支撑1分30秒三组， 间隔10秒 ，靠墙静蹲1分30秒。每天BMI 体脂 皮下脂肪 内脏脂肪都在降 保持水分不流失