小伙昨天力量训练 今早斜方肌肌肉酸痛 看我祖国医学一招解决

刮痧，是通过神经反射作用或体液的传递，对中枢神经系统发出刺激信号，通过中枢神经的分析、综合，用以调整自主神经，遏阻病势的恶性循环，对机体各部位的功能产生协调作用，并达到新的平衡；二是使血液和淋巴液的循环增强，使肌肉和末梢神经得到充分的营养，从而促进全身的新陈代谢功能的旺盛。三是对循环、呼吸、中枢系统具有镇静作用；四是直接刺激末梢神经，调节神经和内分泌系统，增强细胞免疫力，从而增进人体的防御作用；五是刮痧局部产生瘀点，能引起“自家溶血”现象。