凌氏水浪拳,具有很好的强身健体功效,有助于增加本体免疫力,抗击新冠肺炎。日常锻炼需要30多平方米的场地,场地有限时,即使在室内,亦可拳打一席之地。视频为凌氏团队拳教师晓希在2.8米x2米的场地内演示全套水浪拳,供有需者借鉴。