动作要点：重心放在大腿屁股上，想象自己后面有个凳子，往后坐（别真坐下去！）这样做出来的深蹲就是标准的，此时你的膝盖也不会超过脚尖！不熟练的姐妹们可以真的放一个低矮的小凳子，每次屁股稍微沾到凳子就起来！熟悉之后就不用了~悄咪咪告诉你，这个动作对男女都好哦（你们懂得），而且是翘臀必备
