宅家不废 | 换个方式来锻炼（第一期挑战动作之鹤禅式）

慧跑抖音挑战赛是慧跑组织的一项面向所有大众的动作挑战赛，我们选取常见室内健身项目中的一些经典动作、高难度动作、有趣的动作，看谁能完成。 第一期 ：挑战的动作是瑜伽经典动作—— 鹤禅式 如何挑战：打开抖音App，上传并发布自己对应挑战动作视频，发布内容需要包含话题 #跑步研习社客厅挑战赛，并@跑步研习社，即可挑战完成，期待您的挑战！