与腹部赘肉作斗争的核心力量组合 | 成人芭蕾基础练习vol.001

- 适用人群 - 面向所有学员（含零基础） - 作业简介 - 与腹部力量作斗争 增强核心力量是本节课的主题 我们将通过以下8个动作进行训练 帮助您击退腹部赘肉 - 作业目的 - 加强腹部、腰和大腿内侧的力量 从而更好地帮助我们完成Arabesque的舞姿 欢迎拉上家人一起打卡哦！