上火,口渴的运动疗法，生津解渴，清胃泻火,缓解上火,口渴

春季肺火大火灼肺金阳虚肾阳不足 气化不利肾水不能上济正气不足湿邪侵入 冬季阳气不能封藏阳根外泄而化热 到了春季自然就容易上火口渴 睡眠不佳焦虑 熬夜缺少运动爱吃辛辣食物也容易引起上火口渴 大家好我是武医黄药师的小张 今天给大家介绍上火口渴的运动疗法 首先我们来按鼓膜 上火内热容易诱发耳鸣 用手掌堵住双耳之后迅速离开的方法能有效减轻此症状 然后我们来点按翳风穴 可以活血祛风通络通窍醒神 然后我们来浴面 把自己的面部搓热 每天坚持午睡一小会 既能消除春困养肝又能起到祛火的作用 然后我们来搓揉大鱼际 可以清热利咽调理肺气 按揉完之后进行敲打 然后我们来点按合谷穴 合谷穴在虎口处 脸上有青春痘可以按合谷穴来消消火