掌握正确跑姿，10年跑龄跑者为你带来跑姿全解析

很多人都想知道正确的跑姿是什么样的，那就根据我10多年跑步经验，从头部、躯干、摆臂、抬腿、落地、重心、弹性7个部分来次全面的分享。 虽然现在的情况下很多人都宅在家中，但当真正的春天到来的时候，希望你能用到这个视频，掌握正确的跑姿，远离伤痛。