在家宅太久，驼背、颈椎酸痛、肩颈压力太大，甚至开始失眠……或许，你需要学习一点在家就能做的瑜伽！近日，连续4届世界瑜伽大赛体式冠军、一线明星瑜伽私教王媛做客抖音直播间，分享了在家如何坐着、站着、躺着随时随地做瑜伽，收获好体态，提升免疫力，增强体魄不失眠！看视频，学起来！
