伸筋草老人常用泡脚，侗医用于跌打损伤关节僵硬，你们懂怎么用吗

三农，户外，野外，农村生活，草药，伸筋草又叫石松，侗医常用于跌打损伤关节僵硬，你们懂怎么用吗