我认为,你改变不了他,除非他想改变;要想他改变,先改变你自己! 一、 你想改变他什么? 感觉得出,你很爱你的爱人,认为他某个事情做得不对,希望他有所改变。那么,你先想一想,为什么想让爱人改变?从爱的角度想,他为什么会这样做?是真的需要他改变吗? 二、 你能否去接纳? 我一直认为,没有谁愿意被改变,也没有谁能改变谁,除非他自己想改变。那么,想一想,你是否能试着去接纳一下。你能接纳了,才会心平气和,找到有效解决问题的办法。 三、 你改变了,他就会改变! 要想改变别人,最好的办法是改变自己。你们两个是互动的平行线,你改变了,他也就改变了。 四、 学会有效沟通 1.接纳情绪。调整自己的情绪,让自己心平气和,站在他的角度,去想一下,他这样做的合理性; 2. 交流感受。告诉他,自己理解他为什么要这样做,再谈一谈他这样做时,自己的感受。让他感到你是真的理解他,你和他息息相通,他愿意和你敞