新序列【旅程 THE JOURNEY】描述了人从出生到回归到过程,共分为5个部分:唤醒Wake up,启程Get moving,尽兴Ejoy,游戏The game,回归Till the end,这5个部分共同构成了本序列的完整练习。这个序列融合了ACE健身体系的灵活与稳定性自重训