我们想哭的时候是为什么忍住不哭的？你知道吗？

你为什么想哭？想哭的时候又为什么要忍住不哭？是否在你的生活里出现了一些让你感到委屈、伤心、愤怒、无助的情绪？又不想让别人看到这种情绪？是否又怕别人看到自己的情绪瞧不起自己？但，总之，如果是这样，我认为我忍住不哭不是一个好办法。那么，如何处理自己想哭的情绪而不必去哭呢？ 我认为，可以从两个角度调整自己的情绪状态。 首先，看一看是什么事情让自己想哭的，然后，心平气和地从正向的视角去分析一下，为什么会发生这样的事件？从事件发生的另一面去考虑发生的原因或理由，也就是所谓的换位思考，从另一个视角来看，你就会找到事情发生的合理方面，你就容易接纳事件的发生，让自己的心情平静起来，也就不会去哭了。还可以再深入地想一下，看看这个事件的发生给自己带来了哪些好处，或者提醒，或者启发，或者指导？如果你想到了这个事件发生后，又给你带来了那么多的好处，或者提醒、启发、指导，这才是事件发生的真相。那你就会感谢这个事件，