一天练五次，一次十分钟，没效果来揍我，瘦不下来算我输！加油！

给大家分享一套能练到全身肌肉的燃脂增肌动作，坚持下去两个月。看不到效果算我输。喜欢我视频的朋友关注我。后期给大家分享更多有趣有料视频。谢谢观看。